Spaced Repetition: Vokabeln mit Abstand wiederholen

Was ist Spaced Repetition?

Bei zeitlich verteilten Wiederholungen, auch Spaced Repetition genannt, greifst du Gelerntes mit Pausen zwischen den Lerneinheiten wieder auf. Statt ein Wort an einem Abend viele Male durchzulesen, lernst du es, prüfst, woran du dich erinnerst, und wiederholst es in späteren Lerneinheiten. Bei Methoden mit wachsenden Abständen wird die nächste Pause nach jeder erfolgreichen Wiederholung länger.

Die Pausen sind wichtig, aber ebenso der Versuch, die Antwort aus dem Gedächtnis abzurufen. Versuche zuerst, die Übersetzung zu nennen oder das englische Wort zu schreiben, und prüfe danach. Das hilft, bereits gelernten Wortschatz zu festigen. Auch eine kleine Menge bekannter Wörter ist eine nützliche Grundlage: Durch Wiederholungen kannst du sie sicherer verwenden und nach und nach weitere hinzufügen.

Warum helfen Wiederholungen mit Abstand dem Gedächtnis?

Wiederholungen kurz hintereinander sind hilfreich, wenn du ein Wort kennenlernst: Sie helfen, Schreibweise, Aussprache und Übersetzung miteinander zu verbinden. Lerneinheiten nach einer Pause setzen diese Arbeit fort und helfen, das Gelernte länger zu behalten. Eine Metaanalyse von Cepeda und Kollegen mit 317 Experimenten zeigte den Vorteil verteilten Lernens beim Einprägen sprachlichen Materials. Die passende Pausenlänge hängt unter anderem davon ab, wie lange das Gelernte behalten werden soll.

Die Vergessenskurve beschreibt, wie sich die Gedächtnisleistung im Laufe der Zeit verändert. In den klassischen Experimenten verlief das Vergessen anfangs schneller und wurde dann langsamer. Das ist eine allgemeine Tendenz, keine genaue Vorhersage für jedes englische Wort. Ein Wiederholungsplan hilft dir, regelmäßig auf dein Wissen zurückzukommen, ohne jeden Tag das ganze Wörterbuch zu prüfen.

Auch das Abrufen einer Antwort aus dem Gedächtnis trägt zum Lernen bei. In einer Studie von Karpicke und Roediger lernten die Teilnehmenden Wortpaare aus einer Fremdsprache und ihrer Muttersprache. Wiederholte Tests mit bereits gelernten Paaren führten eine Woche später zu besseren Ergebnissen als bloßes erneutes Lesen. Versuche deshalb in einer Lerneinheit zuerst zu antworten, bevor du den Tipp ansiehst.

Wie organisiert Luveng die Wiederholung der Wörter?

Zuerst gibst du selbst an, welche Wörter du kennst und welche du lernen möchtest. Das System stellt aus den ausgewählten unbekannten Wörtern eine Lektion zusammen. Du machst die Übungen und danach eine separate Prüfung. Die richtige Antwort in dieser Prüfung bestimmt den nächsten Wiederholungstermin des Wortes.

Jedes Wort hat seine eigene Phase und seinen eigenen Wiederholungstermin. Für eine Lektion in der gewählten Katalogstufe nimmt das System zuerst fällige Wiederholungen auf und danach neue Wörter. Die Lektion kann starten, sobald mindestens fünf Wörter in derselben Stufe verfügbar sind; Wörter mit einem zukünftigen Wiederholungstermin zählen nicht mit. Du musst nicht selbst für jedes Wort einen Zeitplan führen.

Die Abfolge der Abstände ist immer gleich: 3, 7 und 21 Tage. Die Termine können unterschiedlich sein, weil die Wörter an verschiedenen Tagen gelernt und geprüft werden. Der neue Abstand beginnt am Tag der richtigen Antwort, nicht am ursprünglich vorgesehenen Termin.

Der Zeitplan mit 3, 7 und 21 Tagen

Der vollständige Zyklus besteht aus einer ersten bestandenen Prüfung und drei Wiederholungen. Die Zahlen 3, 7 und 21 bezeichnen die Abstände zwischen erfolgreich abgeschlossenen Phasen, nicht die Tage seit Beginn des Lernens.

Diesen Zeitplan verwendet Luveng. Die Forschung zeigt den Nutzen zeitlich verteilter Wiederholungen, legt aber keinen einzigen verbindlichen Zeitplan für alle Menschen und Lernziele fest.

1. Erstes Lernen Du lernst das Wort kennen, machst die Übungen und die Prüfung. Nach einer richtigen Antwort plant das System die erste Wiederholung in 3 Tagen.
2. Erste Wiederholung: 3 Tage später Mache erneut die Übungen und die Prüfung. Eine richtige Antwort setzt die nächste Wiederholung 7 Tage später an.
3. Zweite Wiederholung: weitere 7 Tage später Festige das Wort nach einer Woche Pause. Nach einer bestandenen Prüfung steht die nächste Wiederholung in 21 Tagen an.
4. Dritte Wiederholung: weitere 21 Tage später Mache die Prüfung nach der längeren Pause. Eine richtige Antwort schließt den Zyklus ab: Das Wort wird als gelernt markiert und in der Statistik gezählt.

Beispiel für den vollständigen Zyklus eines Wortes

Du lernst zum Beispiel improve („verbessern“) und schreibst es am Montag in der Prüfung richtig. Die erste Wiederholung ist für Donnerstag vorgesehen. Wenn du sie bestehst, folgt die nächste sieben Tage später, wieder am Donnerstag. Danach bleibt die dritte Wiederholung, 21 Tage später.

Ohne ausgelassene Lerneinheiten finden die Wiederholungen also 3, 10 und 31 Tage nach der ersten Prüfung statt. Nach der dritten erfolgreichen Wiederholung ist der automatische Zyklus des Wortes abgeschlossen und es wird kein neuer Termin festgelegt. Das Wort bleibt in deinen Ergebnissen erfasst. Ihm in Texten zu begegnen und es in Gesprächen zu verwenden festigt dein Wissen weiter: improve my English bedeutet zum Beispiel „mein Englisch verbessern“.

Was passiert nach einem Fehler oder einem Tipp?

Bei einer Lernübung kannst du es nach einer falschen Antwort erneut versuchen. Du kannst einen Tipp ansehen, die Schreibweise prüfen oder das Wort noch einmal anhören. Das Anzeigen eines Tipps schließt die Phase nicht ab und ändert für sich genommen den Wiederholungstermin nicht.

Die Abschlussprüfung ist davon getrennt. Wenn du einen Fehler machst, bleibt das Wort in seiner aktuellen Phase und zum Weiterüben verfügbar. Bereits abgeschlossene Phasen werden nicht gelöscht. Der nächste Abstand wird erst nach einer richtigen Antwort in der Prüfung festgelegt.

Wenn das Wort nach der ersten Wiederholung bereits im 7-Tage-Abstand ist, setzt ein Fehler in der nächsten Prüfung es nicht an den Anfang des Zyklus zurück. Nach weiterem Üben und einer richtigen Antwort geht es zum 21-Tage-Abstand über. So setzt du an der erreichten Phase an.

Wie übst du bei einer Wiederholung?

Versuche, dich an die Antwort zu erinnern, bevor du den Tipp einblendest. Wenn es noch nicht klappt, sieh dir die Übersetzung an oder höre das Wort und versuche es danach erneut. Diese Reihenfolge verbindet Lernhilfen mit der selbstständigen Wissensprüfung.

In den Luveng-Übungen erkennst du ein Wort beim Hören, wählst seine Übersetzung, findest das englische Wort anhand der deutschen Bedeutung, setzt es aus Buchstaben zusammen und schreibst es ohne Hilfe. Diese Aufgaben ergänzen einander, damit du ein Wort in verschiedenen Situationen leichter erkennst und verwendest.

Prüfe dein Wissen mit Karteikarten in beide Richtungen: vom Englischen ins Deutsche und vom Deutschen ins Englische. Ersetze nicht jeden Antwortversuch durch das erneute Lesen der Übersetzung. Wenn du das Wort erkennst, die Schreibweise aber noch schwierig findest, übe das Schreiben gezielt. Das Wiedererkennen bildet bereits eine Grundlage für diese neue Fähigkeit.

Was kannst du tun, wenn du einen Wiederholungstermin verpasst?

Mache beim nächsten Besuch weiter. Wörter, deren Wiederholung fällig ist, bleiben für die Lektionen verfügbar, und abgeschlossene Phasen bleiben erhalten. Du musst weder die Katalogstufe noch den gesamten Zyklus des Wortes von vorn beginnen.

Der nächste Termin wird ab dem Tag berechnet, an dem du die Prüfung tatsächlich machst. Die erste Wiederholung war zum Beispiel am 3. des Monats vorgesehen, du machst sie aber am 5. Wenn du richtig antwortest, beträgt der nächste Abstand 7 Tage: Die neue Wiederholung ist also für den 12. vorgesehen.

Wenn viele Wörter anstehen, wiederhole sie in mehreren kurzen Lerneinheiten. Du musst nicht die gesamte Liste auf einmal abschließen. Jede erfolgreiche Wiederholung festigt einen Teil des bereits gelernten Wortschatzes und hilft dir, schrittweise zu deinem gewohnten Rhythmus zurückzufinden.

Neue Wörter und Wiederholungen verbinden

Beginne mit Wörtern, deren Wiederholung fällig ist, und gehe danach zu neuen über. So erhältst du dein Wissen und erweiterst gleichzeitig deinen Wortschatz. Luveng beachtet diese Reihenfolge beim Zusammenstellen einer Lektion in der gewählten Katalogstufe.

Passe die Menge neuer Wörter an die Zeit an, die du zum Lernen hast. Wenn sich viele Wiederholungen ansammeln, lerne vorübergehend weniger neue Wörter und konzentriere dich aufs Festigen. Mache danach mit der Häufigkeitsliste in deinem Tempo weiter. Auch Wiederholen ist ein wichtiger Teil des Lernens: Es hilft dir, dein vorhandenes Wissen sicherer zu verwenden.

Spaced Repetition in deinem persönlichen Wörterbuch

Deine eigenen Listen in Luveng verwenden dieselben Wiederholungsabstände: 3, 7 und 21 Tage nach bestandenen Prüfungen. Du kannst Wörter aus Büchern, beruflichen Dokumenten oder anderen Quellen hinzufügen, um den Wortschatz zu festigen, den du brauchst.

Du startest die Lektionen in der gewählten persönlichen Liste. Ihre Ergebnisse werden getrennt von denen des Hauptkatalogs gespeichert. Wenn dasselbe Wort im Katalog und in deiner Liste vorkommt, werden die Wiederholungsphasen nicht automatisch zwischen beiden übertragen.